Cât de repede plajă: 6 sfaturi pentru a face acest lucru într-un mod natural

Cu ajutorul acestor trucuri naturale ar putea arăta bronzat, de aur și o piele stralucitoare in cel mai scurt timp

A venit timpul anului, pentru a petrece timp in aer liber, zile lungi, cu mai multe ore de soare și vreme bună, care ne umple de o stare de spirit, energie și, de ce nu, această nuanță de scorțișoară, care ne oferă cel mai bun bronz.

Primavara si vara sunt sinonime la soare, așa că, dacă ați pus ochii pe acest sezon, pentru a ajunge la această culoare de fete, care trăiesc în orașe cu plaja, aici vă vom învăța cum să rapid și în mod natural de soare, pentru a ajunge la o mai bună culoare pentru o perioadă scurtă de timp.

 

Legat de subiectul „” cum pentru a ușura pielea bronzata: 5 непогрешимых de fonduri”

De ce ne-am aprins? Înainte de a vă învăța cum să rapid de plajă, trebuie să știți cum funcționează pielea noastră și culoarea ei, astfel încât veți înțelege de ce lovituri avem pentru tine. Culoarea pielii noastre este genetic predeterminată și se păstrează în formă de pigmenți, care sunt numite melanina, în interiorul celulelor din derm pe care le numim меланоцитами. Este melanina, care aduce culoarea pielii noastre și ne protejează de efectele nocive ale razelor uv, cum ar fi arsuri, imbatranirea si pierderea elasticitatii.

Acum, când ne-am nimicit noastră de piele expuse la soare, se produce un număr mai mare de melanina, pentru a ne proteja de efectele nocive. Având un număr mai mare de melanina, pielea noastră începe să luați acest bronzul este o culoare care ne place mult.

Dar ochii, este o explicație a procesului, în care pielea noastră se aprinde, nu înseamnă că aveți nevoie doar de a fi expus la soare; cum am spus de tine, melanina crește în încercarea de a se proteja de efectele nocive ale razelor solare. De aceea, trebuie să urmați aceste sfaturi pentru a face plajă rapid, nu arderea și nu deteriora pielea.

 

Cum se bronzeze rapid în 6 trickuri

Răspunsul este pe cât de rapid la plaja, nu este pur și simplu să se întindă pentru câteva ore pe zi, bucurați-vă de plajă, există câteva lucruri de care trebuie să ne facă mai devreme, până când vom face plajă, iar apoi limp загорелым de culoare și nu arde, și pentru aceasta culoare rapid și a continuat.

Mai ales ceea ce facem înainte de a face plajă, pentru a stimula melanina, este faptul că mai mult ne va ajuta în mod natural de plajă și de a nu pune în pericol sănătatea pielii noastre. Mai jos vă lăsăm sfaturi.

  1. Stimulează producția de melanină

Secretul rapidă de bronzare-este de a crește producția de melanină,dar este un proces natural, și acest lucru nu se întâmplă peste noapte. Așa că cel mai bine, că sunteți incepand de a stimula producerea de melanina în avans la dumneavoastră de vară, de plajă și de zile însorite.

Cel mai bun mod de a stimula producerea de melanina-alege produsele „Pro branzing”. Acestea sunt produsele care aduc caroten și beta-caroten, pentru a stimula producerea de melanina; și vitaminele C și E, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii și proteja de acțiunea radicalilor liberi. Acest lucru duce la consumul de multe fructe si legume sub forma de salate sau cocktail-uri.

Câteva exemple de produse care vă ajută în mod natural la plaja din cauza conținutului de caroteni și beta-caroteni, este, morcovi, rosii, dovleac, broccoli și spanac. În ceea ce privește vitamina E, ar trebui să includă în propria farfurie de avocado, uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de masline si cereale integrale.

În cele din urmă, fructe cum ar fi portocale, papaya, mango, capsuni, afine, pepene verde și, de obicei, roșu sau portocaliu, nu pot lipsi. Veți vedea că cu aceste produse nu numai de a găsi o modalitate de a face plajă rapid, dar, de asemenea, va avea grijă de siluetă.

  1. Hidrateaza pielea

Înainte de a ajunge la soare, aveți, de asemenea, trebuie să fie bine hidrata pielea, pentru a celulele au lucrat în mod corespunzător. Asigurați-vă că luați 2 litri de apă pe zi și se aplică crema sau uleiuri de hidratare în fiecare zi, dimineața și seara.

  1. Exfóliate

Exfoliaza pielea de 1 sau 2 ori pe săptămână, ajută scapa de celulele moarte ale pielii. Acest lucru este foarte important, pentru că astfel, atunci când bronzare veți face acest lucru pe celule vii, nu morți celule, care vor cădea destul de repede, și cu ei bronzul tau. Dacă doriți, pentru a dvs. de bronz a continuat, trebuie să отшелушивать corpul naturale rețete sau cumpărate отшелушивающими creme.

 

Legate de articolul „cum отшелушивать persoana (cu 6 eficiente acasă căi de atac)”

  1. Aflați pentru a face plajă

Mulți cred că pentru bronzare rapidă doar să se întindă la soare timp de mai multe ore și cu un minim posibil de protecție de la soare, dar acest lucru este complet fals. Prin urmare, singurul lucru ce veți obține, în plus față de masă de deteriorare a pielii lor, este de a rămâne în roșu, ca și creveți.

Primul lucru ce trebuie să faceți este de a realiza culoarea naturala a pielii tale. Dacă sunteți foarte albe, aveți nevoie pentru a va proteja de soare, și procesul de bronzare va dura mai mult timp, dar tu, de asemenea, posibilitatea de a avea un bronz, ca și cum ați trăit întotdeauna pe plajă. Da, dacă utilizați de protecție și urmați sfaturile noastre.

Acum, da sau Da, trebuie să utilizați un solar și factor nu mai puțin de 10. Mai mult decât dovedit că razele soarelui devin din ce în ce mai periculoase pentru noi, dar, de asemenea, factor solar ajută, de asemenea, un mod natural de a face plajă și să nu lumineze și să rămână roșii. Puteți alege textura care vă place (ulei, crema, spray), atâta timp cât aveți dreptul de soare factor: recomandat de 25 -30.

  1. Culcat pe plajă pentru a se bucura de soare

În mod ideal, că primele 2-3 zile de expunere la soare, trebuie doar expuneți-te timp de 20 de minute, deoarece astfel le dau timp de melanina, pentru a ajunge la straturile exterioare ale pielii și rapid de plaja cu aur de culoare poate fi atins.

 

În următoarele zile, puteți face acest lucru în două moduri: în cazul în care acesta va fi tot de ani de un plan, de a realiza o durată de bronzare necesita 20 de minute de soare pe zi. Corect, numai aceasta este cantitatea de timp pe zi vă va oferi o culoare de bronz natural mai gelos, pentru că pielea ta se va schimba treptat tonul.

Acum, dacă aveți doar câteva zile mai mult Soare, evitați contactul cu soarele între 12 și 16 ore în șir, pentru că în acest moment viță-de-vie razele mult mai periculoase. Restul puteți să-l transfere la soare, dar repetând cererea dumneavoastră solare factor destul de mult și în mod constant a schimba situația, pentru a dvs. de culoare de aur de bronzare nu a rămas singur în mijlocul corpului.

Asigurați-vă că beți suficientă apă și păstrați-vă гидратированным, în timp ce vă aflați în soare, și, de asemenea, în vremurile mai recente.

  1. După Expunerea La Soare

La sfârșitul zilei, soare, pielea ta este vulnerabil, deci ar trebui să imediat hidratarea ei. After sun cu aloe vera este ideal pentru a re-hidrata Profund și decongelare pielii noastre; în plus, acesta vă oferă foarte racoritor sentiment.

Apoi, întorcându-se acasă după o baie, va fi din nou увлажняете creme sau uleiuri, care vă aduc substanțe nutritive, necesare pentru ca pielea ta să rămână sănătos, iar bronzul a durat mai mult.

Urmând aceste 6 pași este cel mai bun mod rapid și natural de plajă, cu scopul завидного culoare de aur și de durată la soare.